פיורה עם ברוקולי רב, עוף, גבינת פקורינו

פיורה עם ברוקולי Rabe, עוף, גבינת פקורינו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 425 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עוף, ברוקולי רב, כרישה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פנה עם ברוקולי רבה, אגוזי מלך, פקורינו, פנה עם ברוקולי רבה, אגוזי מלך, פקורינו, ו ברוקולי ראבה ופיצת גבינה (מתכונים דומים).