פילאף פטריות

צריך ללא גלוטן ותוספת צמחונית? פילאף פטריות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 312 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו שום, אורז, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 53%. נסו פילאף פטריות, פילאף פטריות-קינואה, ו פילאף פסטה פטריות (מתכונים דומים).