מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 7 דק.
מנות8
ציון בריאות7
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
מנה חמה של חזיר ואטריות
תבשיל חזיר קרמי וברוקולי
מקלות תוף אפויים עם בצל פריך
יין מיץ
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
מתכונים קשורים
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מגזין

פילאף Multigrain עם גרעיני חמניות

פילאף Multigrain עם גרעיני חמניות
לך לחנות ותביא פלפל, דומדמניות, כרישה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 7 דקות. מתכונים דומים: פילאף Multigrain עם גרעיני חמניות, פילאף Multigrain עם קינואה, דוחן, ו טף, ו פילאף Multigrain גזר קלוי עם פפיטה פסטו.

הוראות

1
מחממים תנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
להוסיף 2 כפיות שמן, זרעי חמניות, ו 1/4 כפית מלח; לטגן 2 דקות או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
3
הסר מהמחבת; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
מחבת חום מעל חום בינוני; להוסיף 2 כפיות שנותרו שמן וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
5
להוסיף כרישה; לבשל 4 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
6
מוסיפים 2 1/2 כוסות מים והבא 3 מרכיבים (דרך אורז); מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 35 דקות. מערבבים בדומדמניות ובולגור; מכסים ומבשלים 10 דקות או עד שהדגנים רכים.
מרכיבים שתצטרך
דומדמניותדומדמניות
בורגולבורגול
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
7
הסר מהחום; מערבבים הנותרים 1/4 כפית מלח, גרעיני חמניות, פטרוזיליה ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
8
מגישים באופן מיידי.
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
חטיפי חמאת חמאה דביקים