פיקדילו

פיקדילו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 43 גרם של שומן, וסך הכל 567 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח גס, שן שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: צ'וריסו ובשר פיקדילו (בשר וצ'וריסו טחון), פיקדילו.