קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות54
מגזין

פיקנטה חזיר עם פירות

פיקנטה חזיר עם פירות
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ידידותיים ללא גלוטן, ללא חלב וידידותיים ל-Fodmap לאוסף שלך, פיקנטה חזיר פירותי עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-4 מנות. המנה העיקרית הזו מכילה 388 קלוריות, 31 גרם חלבון ו-5 גרם שומן למנה. מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חלצי חזיר, תיבול טאקו, פירות למריחה של אפרסק ופלפל. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 85%, וזה מרהיב. מתכונים דומים: בשר חזיר עם רוטב פיקנטה אפרסק, צלעות חזיר פיקנטות תפוזים וצלעות חזיר מפירות.

הוראות

1
לזרוק חזיר עם תערובת תיבול טאקו. במחבת מרוססת בתרסיס בישול, משחימים בשר חזיר על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הוסף פלפל אדום; לבשל במשך דקה 1.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3
מוסיפים סלסה ושימורים; לערבב היטב. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד שהחזיר רך.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים דלת סוכרריבת תותים דלת סוכר
Dientes De AjoDientes De Ajo
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
4
להוסיף אפונה; מבשלים ומערבבים על אש בינונית עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
5
מגישים על אורז אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®