קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות10
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פירה גבינה ופטרניפ

פירה גבינה ופטרניפ
פירה גבינה ופטרניפ הוא מתכון ללא גלוטן עם 6 מנות. בתוספת זו יש 386 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -20 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם פלפל גרוס גס, תפוחי אדמה, מלח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחג ההודיה . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . עם ציון של 44% , המנה הזו טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פירה פטרניפ , פירה עם פרסניפ וחזרת ופירה פרמזן פטרנית .

הוראות

1
מקרצפים תפוחי אדמה וחותכים ל-1-in. חתיכות; מניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מוסיפים את הפרסניפס, הבייקון, החמאה, המלח, המלח המתובל והפלפל; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
(או או רגיל)(או או רגיל)
3
מעבירים ל-15 אינץ' משומן. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפיה.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים בחום של 425 מעלות במשך 40-45 דקות או עד שהפרצלונים רכים, תוך ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
5
בקערה גדולה, מועכים את תערובת תפוחי האדמה עם גבינת הווארטי, גבינת פרמזן, שמנת ועירית. מערבבים גבינה כחולה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
HavartiHavarti
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)