פלאפל מלך פלאפל & שווארמה של ' ניו יורק A La Cart יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 68 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. מתכון זה מ רציני אוכל יש 165 אוהדים. אם יש לך כמון טחון, פפריקה, מעיינות של פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 12 שעות. נסו פלאפל, איך לעשות פלאפל / פלאפל עם חומוס, "הרוטב הלבן של עגלת האוכל של קוויק" מניו יורק., ו הכבש של עגלת האוכל של Kwik מ ' ניו יורק A La Cart (מתכונים דומים).
הוראות
1
בחר חומר זר מן האפונה לפני הצבת אותם בקערה גדולה, לכסות בנדיבות עם מים ולספוג חשוף, בטמפרטורת החדר לילה, הוספת מים נוספים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מסננים אפונה, ומניחים אותם יחד עם מרכיבים אחרים 2 כפות מים במעבד מזון. דופק עד האפונה הם הקרקע דק, בערך בגודל של קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
3
רול על 1 כף הבלילה לתוך כדור בין כפות הידיים.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות
4
מחממים את השמן בסיר כבד גדול עד 350 ° F. מטגנים בזהירות כל כדור עד חום זהוב, כ 5 דקות כל אחד. הם יפלו לתחתית ויעלו במהלך הטיגון.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
מגישים חמים ממולאים בפיתה או בעצמם, מכוסים ברוטב טחינה.