פני עוף מוקרם עם ירקות

עוף פנה שמנת עם ירקות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 40 מנות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, גבינת פולי-או רומנו, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו פני עוף מוקרם, פני עוף מוקרם, ו פנה עם ירקות ושעועית שחורה (מתכונים דומים).