כבש אפוי חסכוני עם אורז

כבש אפוי חסכוני עם אורז נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 761 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, סלרי, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו תבשיל נקניק-אורז, תערובת מרק בצל יבש, ועוד לפצות תבשיל חסכוני וטעים, עטיפת ירקות חקיינית חסכונית, ו חסכוני מניית בקר חום (מתכונים דומים).