קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות0
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקטה-קרוטונים רוזמרין

פנקטה-קרוטונים רוזמרין
קרוטונים Pancetta-רוזמרין דורש כ 16 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 66 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . אם יש לך רוזמרין, פנצ'טה, לחם שאור, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו מרק בטטה עם קרוטונים של פנקטה-רוזמרין, מרק גזר צלוי עם קרוטונים פנקטה, ו פטוצ'יני לימון עם ברוקולי ופנצ' טה "קרוטונים" (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוק pancetta במחבת nonstick מעל חום בינוני-נמוך 4 דקות או עד חום זהוב פריך.
מרכיבים שתצטרך
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
הסר pancetta ממחבת; ניקוז. מבשלים קוביות לחם בטפטופים במחבת, ערבוב לעתים קרובות, 7 דקות או עד זהב פריך. מערבבים ברוזמרין; לבשל 1 דקה. מערבבים pancetta לקוביות לחם.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף