קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות13
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
תוספת לפריקת מילוי
מנגולד שוויצרי מוקפץ בשום
עגבניות ממולאות בסלט עוף
כיסוני תפוחים ללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
פנקייק אוכמניות קל
פנקייק אוכמניות קל נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 13 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 28 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לכי לחנות ותקני אוכמניות, לערבב, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: פנקייק אוכמניות קל, פנקייק אוכמניות אפוי קל, ו אוכמניות קל-פנקייק שוקולד לבן.
הוראות
1
מחממים מחבת או מחבת מעל חום בינוני גבוה או מחבת חשמלית עד 191°; גריז עם ספריי בישול, שמן צמחי או קיצור. (פני השטח מוכנים כאשר כמה טיפות מים זרועים על זה לרקוד ולהיעלם.)
מרכיבים שתצטרך![טרגון אופציונלי]()
טרגון אופציונלי![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים![אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי]()
אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי![1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח]()
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
טרגון אופציונלי
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרחציוד שתשתמש בו![קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות]()
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות2
מערבבים ביסקוויק, חלב וביצים עד מעורבב; מערבבים בעדינות אוכמניות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)]()
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)![1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס]()
1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס![תותים טריים פרוסים נוספים]()
תותים טריים פרוסים נוספים![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס
תותים טריים פרוסים נוספים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
