קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

פסטה מקושקשת

פסטה מקושקשת
פסטה מקושקשת היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 329 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: טופו משי מקושקשת, איך לעשות תאילנדי מקושקשת טופו משי, ביצים מקושקשות, איך לעשות ביצים מקושקשות / ביצה s, ו Tex Mex ביצים מקושקשות.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני מטגנים את השמן
מרכיבים שתצטרך
2
פלפל ירוק, בצל ירוק ופלפל אדום כתוש (אם משתמשים) עד
מרכיבים שתצטרך
3
הירקות רכים אך לא חומים. בקערה בינונית, להקציף
מרכיבים שתצטרך
4
הביצים עם פרמזן ומלח, ולאחר מכן להוסיף למחבת עם
מרכיבים שתצטרך
5
הספגטי המבושל והבזיליקום. לזרוק בעדינות על חום בינוני
מרכיבים שתצטרך
6
עד שהביצים יהיו מוכנות.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים עם פרמזן מגוררת ופריך
מרכיבים שתצטרך
8
לחם.
מרכיבים שתצטרך