פריך תפוחים
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 225 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שיבולת שועל רגילה, מרגרינה, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט פקאן תפוחים פריך עם ויניגרט תפוחים, גלידת תפוח פריך למסיבת תפוח הסתיו שלנו! # SundaySupper, ו עוגות פריך תפוחים עם ציפוי חמאת תפוחים.
הוראות
מערבבים תפוח, מיץ תפוחים, 1 ממתיק כף, מיץ לימון, קינמון, ואגוז מוסקט; לזרוק בקלילות לתפוח מעיל.
מניחים בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ'.
שלב שיבולת שועל, אגוזים, הנותרים 1 כף ממתיק, ומרגרינה; מפזרים מעל תערובת תפוחים.
אופים ב 375 במשך 30 דקות או עד אפל מכרז ציפוי הוא השחמה קלות.
מגישים חמים. למעלה עם גלידה, אם תרצה (גלידה לא כלולה בניתוח).