קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות16
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פעמיים מחסנית s ' more

פעמיים מחסנית s ' more
פעמיים מחסנית s ' more הוא חלב חינם קינוח. מנה אחת מכילה 400 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-1 מנות. אם יש לכם סירופ בטעם שוקולד, גרנולה שוקולד טבע דקות, מרשמלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: הצריף המזויף, מאך שתיים: מחסנית הצריף הכפולה סדוקה, Double Animal Style In-N-Out Copy Cat Burger, ו חבילת ארוחת בוקר.

הוראות

1
חנית 2 מרשמלו גדול על מזלג עם ידית ארוכה; טוסט מעל גחלים או מעל גריל על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
עבור כל s ' more, במקום 1 מרשמלו קלוי בצד שוקולד של כל 2 גרנולה thins.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
3
מניחים 1 גרנולה נוספת דק בין המרשמלו, ולחץ יחד. למעלה עם 1 כפית סירופ שוקולד.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריות
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן