קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פריטטה תרד-נקניק

פריטטה תרד-נקניק
פריטטן תרד-נקניק נטול גלוטן,, ו מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 362 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ביצים, תרד, פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פריטטה ספרדית נקניק ותרד, פריטטה תרד ונקניק מתובל, ו נקניק, תרד וbocconcini פריטטה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. ב nonstick גדול, מחבת עמיד, שמן זית חם על חום בינוני גבוה. (אם המחבת אינה חסינה, ידיות לעטוף בשכבה כפולה של נייר כסף.)
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
הסר נקניקיות מן התרמילים בשר להתפורר למחבת. לבשל, ערבוב ופירוק חתיכות גדולות, עד שאין עקבות של ורוד, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
לסחוט כמה שיותר נוזל מתרד.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
4
יוצקים עודף שומן ממחבת; להוסיף תרד ופלפלים אדומים. מבשלים, מערבבים היטב ומגרדים כל חתיכות מבושלות על תחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
יוצקים ביצים למחבת ומערבבים לערבב עם תערובת spinachsausage. להפסיק ערבוב ומבשלים על חום בינוני, הרמת קצוות של פריטטה עם מרית לתת ביצים מבושלות לזרום מתחת. לבשל עד כמעט להגדיר, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
6
מפזרים פרמזן על גבי ולהעביר מחבת לתנור.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
אופים, חשוף, עד פריטטה הוא נפוחה ושחמה קלות על גבי, 8 עד 10 דקות. הרם פריטטה סביב קצוות מחבת בעדינות לנער מחבת כדי לשחרר. להחליק מתוך מחבת על קרש חיתוך לחתוך טריזים.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.