פריטטת עשבים עם אדמה

Frittata Herbed עם Edamame נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 331 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם גזר, ביצים, פולי סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו אטריות Herbed עם Edamame, תירס Herbed & Edamame Succotash, ו פריטטה חזיר Herbed (מתכונים דומים).