פרמזן אספרגוס

צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? אספרגוס פרמזן יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 192 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם חניתות אספרגוס, חמאה, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת די גרועה. נסו פרמזן אספרגוס, פרמזן אספרגוס, ו פרמזן אספרגוס (מתכונים דומים).