קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

צדפות פשוט צרוב

צדפות פשוט צרוב
המתכון פשוט צרוב צדפות יכול להתבצע בערך בעוד 45 דקות.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 66 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חומץ בלסמי, מיורן, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 35%. מתכונים דומים: צדפות מחבת צרובות מושלמות (עם רוטב פאן פשוט), צדפות שומשום צרוב וסטייק טריאקי עם סלט כרוב צרוב, ו צדפות צרובות.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בשקית פלסטיק zip העליון גדול; להוסיף צדפות. לאטום תיק, וללחוץ למעיל.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים צדפות; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
4
הסר מהמחבת; להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים יין וחומץ למחבת; מבשלים 3 דקות או עד עבה מעט, ערבוב עם מקצף. מערבבים בצדפות; להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
חומץחומץ
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
מחבתמחבת
6
מקשטים עם עלי פטרוזיליה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה

יין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר

שרדונה, שנין בלאן ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לצדפות. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. שרדונה חנה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
חנה שרדונה
חנה שרדונה
עם צבע של דבש מבריק קש זהוב, יין זה מביא ניחוחות של אפרסק בגריל, פאי אגס, עם קרמל,נבל, אננס. על החיך, פרוסת תפוח טרי עם קרום עוגה, קרמל, עוגת אגס, אפרסק בגריל, טוסט ובננה.