קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 11 דק.
מנות6
ציון בריאות66
מגזין

צלי בשר בקר מבושל איטי

צלי בשר בקר מבושל איטי
צלי בשר בקר מבושל איטי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 244 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו צלי לכתף, פלפל, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 7 שעות ו-11 דקות. עם כפית ציון של 85% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: בישול איטי צלי בלסמי, Paleo גרוס בשר צלוי בתנור איטי עם דלעת וסלסה + מצבור סיר איטי ומסגיר, ו תבשיל בשר בקר איטי צלי.

הוראות

1
מניחים פטריות ופלפל בל ב 3 1/2-ל 4-ליטר תנור חשמלי איטי מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מערבבים קטשופ ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה קטנה, ערבוב עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת מעיל וצלי עם ספריי בישול. מבשלים 3 דקות בכל צד או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
מניחים צלי על ירקות בתנור; לשפוך תערובת קטשופ על צלי. לכסות ולבשל על גבוה במשך 1 שעה. להפחית את החום נמוך; לבשל 6 עד 7 שעות או עד צלי הוא מאוד רך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
5
מגישים ירקות ורוטב על צלי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק