מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות10
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
פאי תפוחים מונשיין
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
פודינג שוקולד מהיר
עוגת באנדט עם צ'יפס מוקה
הבראוניז של מרי
מתכונים קשורים
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
מגזין

צלעות כבש עם צימוקים הדרים וקוסקוס

צלעות כבש עם צימוקים הדרים וקוסקוס
צלעות כבש עם צימוקים הדרים וקוסקוס יכול להיות בדיוק הצד המנה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 335 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. אם יש לכם מיץ תפוזים, דבש, צימוקים זהובים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צלעות כבש עם צימוקים-שקדים קוסקוס, צלעות כבש עם קוסקוס זית, ו צלעות כבש עם תרד עגבניות קוסקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר בינוני; להביא לרתיחה.
2
תוסיף קוסקוס למחבת.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהחום; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות. קצפת עם מזלג.
4
שלב הויסין ו-4 המרכיבים הבאים (באמצעות אבקת חמישה תבלינים) בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
5
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים פלפל ומלח על כבש.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים כבש למחבת; מבשלים 5 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים תערובת הויסין למחבת; מבשלים 1 דקה או עד מחומם היטב, פונים למעיל כבש. רוטב כפית על כבש; לשרת עם קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
לחם חום בוסטון II
טורט מוקה שוקולד