קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות15
מגזין

צ'ילי ג' ו לילדים

צ'ילי ג' ו לילדים
המתכון של צ'ילי ג' ו לילדים מוכן בערך 30 דקות. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 546 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, פלפל חריף, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו צ' ילי לילדים, מחווני סלופי ג'ו, ו תבשיל פשטידת ג'ו מרושל-ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מעל חום בינוני, מבשלים בצל ופלפל בשמן זית עד רך. מערבבים בבשר ומבשלים עד חום.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שמן זיתשמן זית
בצלבצל
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מפזרים אבקת צ 'ילי על תערובת ויוצקים ברוטב צ' ילי. למלא בקבוק ריק במים ולנער כדי להסיר את הרוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
רוטב צ ' ילירוטב צ ' ילי
סוכר אדום גססוכר אדום גס
מיםמים
3
יוצקים רוטב ומים הנותרים למחבת. מערבבים שעועית ומבשלים 15 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
רוטברוטב
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

ציוד