צ'ילי מרוקאי W / 10,000 גרגרי חול (קוסקוס)

Name: צ'ילי מרוקאי W / 10,000 גרגרי חול (קוסקוס)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 שלם לציפוי חזיר; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם הודו מבושל מגורר (או עוף); 397 פלפל האבנרו 1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר (הוציאו כבד וצוואר); 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם עירית, קצוץ דק; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול; 4 משמשים מיובשים, קצוצים; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם יוקון; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי נענע טריים, קצוצים (המתכון אומר קומץ); 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי פטרוזיליה טריים, קצוצים (המתכון אומר קומץ); 2 שיני שום, קצוץ דק; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר צימוקים זהובים (מתכון אומר קומץ); 1 פלפל ירוק, זרע וקצוץ; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) קינמון טחון; 1 גבינת פרמזן מגוררת כוסברה טחונהname; 1 קרום: פירורי קרקר גרהם כמון טחון; 907 פלפל האבנרו טלה טחון; 1 לימון, מיץ והתלהבות של; 1 כף. חומץ ביין אדום בצל, קצוץ; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) נוזל-אונקיות מים טריים; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם צנוברים קלויים; 8 פיתה לחמים, חתוך לתוך טריזים עבור גורף; 4 קצת קישואים קצוצים מלח ופלפל שחור טחון טרי; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם רוטב ווסטרשייר (גלגל העין)

צ'ילי מרוקאי W/ 10,000 גרגרי חול (קוסקוס) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 63 גרם חלבון 75 גרם של שומן, וסך הכל 1514 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עירית, כוסברה טחון, עלי נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו כרובית בקארי עם קוסקוס ודגנים ישראליים, קוסקוס מרוקאי, ו קוסקוס מרוקאי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (אם מגישים עם פיתות לחם).

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מחבת חום עם שמן זית כתית מעולה, מוסיפים בשר וחום.מתבלים את הבשר עם מלח ופלפל, לפי הטעם, אבקת צ ' ילי, כמון, כוסברה, קינמון ופפריקה.

מרכיבים שתצטרך

יוקון

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

נוזל-אונקיות מים טריים

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

מים כדי לאפשר

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את עלה המפרץ, בצל, פלפל ושום למחבת.מבשלים עד הבצלים רכים, 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

גב שומן חזיר

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים מיץ לימון וגלידה, רוטב ווסטרשייר ורוטב עגבניות. מערבבים ומפחיתים את החום לרתיחה (במשך כ 10 דקות בזמן שאתה עושה את הקוסקוס). כדי להפוך את הקוסקוס: להביא חמאה ומלאי לרתיחה בסיר נפרד עם מכסה הולם הדוק. (זה זמן טוב לשים את הפיטות בתנור מדי).

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה