קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
צ'ילי עם מילוי טמל תירס
צ'ילי עם מילוי טמל תירס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 589 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. לכו לחנות ותביאו בצל, צ'ילי חלפיניו, גרעיני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מלית לחם תירס דרום מערב עם תירס וצ'ילי ירוק, מרק תירס עם צ'ילי, ו צ'ילי Poblano ממולא תירס (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת 2-3 ליטר מעל חום בינוני גבוה, מערבבים קמח תירס, 1 1/2 כוסות מים, חלב, 3 כפות חמאה, 1/2 כוס תירס, פלפל אדום, ו jalapeo עד בועות תערובת וקמח תירס כבר לא מרגיש מחוספס, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף2
מערבבים 3/4 גבינות כוס וכוסברה לתערובת קמח תירס.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו]()
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקופילה פורל אגם (בערך כל אחד)
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת3
בואו לעמוד עד רק מגניב לגעת. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך4
בערך 1/2 אינץ ' מתחת הגבעולים, לחתוך צמרות לרוחב את poblanos; שמור צמרות. עם מזלג, לגרד ולהשליך זרעים ו pith. מחזיק צ 'ילי זקוף, כף בתערובת קמח תירס, דוחף בעדינות עם כפית רועד בעדינות כדי למלא צ' ילי לשפת. החלף poblano צמרות מאובטח עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)![12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו]()
12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהציוד שתשתמש בו![מסטיק מנטה]()
מסטיק מנטה
מסטיק מנטה5
להניח poblanos בצדדים שלהם בתבשיל 10 על 15 אינץ רדוד. מכסים בחוזקה בנייר כסף ואופים בתנור 375 עד צ ' ילי רך כאשר פירסינג, 40 עד 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך![12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו]()
12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו6 עגבניות, קלופות וקצוצותציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ6
בינתיים, במחבת 1 עד 2 ליטר מעל חום בינוני, לעתים קרובות מערבבים בצל בחמאה שנותרה עד לצליעה, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף7
מוסיפים צ ' ילי משומר, נשאר 1/2 כוס תירס, נשאר 3/4 כוס גבינה, וחצי וחצי; מערבבים עד גבינה נמס, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררתתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
עצם הודו וצוואר הודו
מרכיבים
63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![2 שיני שום, קצוצות]()
2 שיני שום, קצוצות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעיני תירס טריים או קפואים]()
גרעיני תירס טריים או קפואים113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול קצוץ צ'ילי ירוק]()
יכול קצוץ צ'ילי ירוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חצי וחצי (קרם בהיר)]()
חצי וחצי (קרם בהיר)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוסות גבינת ג'ק גרוסה]()
1/2 כוסות גבינת ג'ק גרוסה1![צ'ילי חלפיניו טרי, נבלע, זרע, וקצוץ]()
צ'ילי חלפיניו טרי, נבלע, זרע, וקצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ8![צ'ילי poblano טרי (2 lb. סה]()
צ'ילי poblano טרי (2 lb. סה " כ; נקרא גם pasillas)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ]()
פלפל אדום קצוץ4שרימפס וורידים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל
2 שיני שום, קצוצות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעיני תירס טריים או קפואים113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
יכול קצוץ צ'ילי ירוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חצי וחצי (קרם בהיר)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוסות גבינת ג'ק גרוסה1
צ'ילי חלפיניו טרי, נבלע, זרע, וקצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ8
צ'ילי poblano טרי (2 lb. סה " כ; נקרא גם pasillas)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ4שרימפס וורידים
מלח ופלפליין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי בתפריט? נסה זיווג עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות Marques de Caceres קאווה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
