צ'ילי צמחוני צ' ילי שמנמן

Name: צ'ילי צמחוני צ' ילי שמנמן
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי); 1 גבינת פרמזן מגוררת שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ; 850 פלפל האבנרו שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת; 425 פלפל האבנרו שעועית, שטוף סחוט; 425 פלפל האבנרו שעועית פינטו, שטופה ומרוקנת; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 2 שיני שום, טחון; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים אורגנו מיובש; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 907 פלפל האבנרו עגבניות מבושלות, לא מצופות; 1 גבינת פרמזן מגוררת 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל צהוב קצוץ

צ'ילי צמחוני Chunky עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך כמון טחון, מלח, עגבניות מבושלות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו צ'ילי צמחוני צ' ילי שמנמן, צ'ילי צמחוני צ' ילי שמנמן, ו רוטב מרינרה צמחוני (מתכונים דומים).