קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות0
מגזין

צ'יפס וונטון אפוי

צ'יפס וונטון אפוי
טוגנים Wonton אפויים עשויים להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון שלם 30 מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 34 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך עורות wonton, מלח, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. עם כפית ציון של 8%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: טוגנים שומשום וונטון, שום פרמזן טוגנים Wonton, ו שרימפס ומנגו צ'יפס וונטון.

הוראות

1
שלב 1 1/2 כפיות שומשום או שמן צמחי עם 1 1/2 כפיות מים; מברשת באופן שווה מעל 12 עורות wonton על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
מפזרים 1 1/2 כפיות זרעי שומשום ו 1/4 כפית מלח באופן שווה מעל עורות וונטון.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
3
אופים ב 400 במשך 5 דקות או עד השחמה קלה פריך.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הקלטות השדה Chenin Blanc עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
הקלטות שדה Chenin Blanc
הקלטות שדה Chenin Blanc
טעמים של צדפות, תפוחים סבתא סמית, קמומיל ונרקיס.