צ'ילי אספרסו קופץ

Name: צ'ילי אספרסו קופץ
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 7
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 גבינת פרמזן מגוררת אפיית קקאו; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ; 425 פלפל האבנרו יכול שעועית שחורה, שטוף סחוט; 425 פלפל האבנרו יכול גרבנזו שעועית או חומוס, שטוף סחוט; 425 פלפל האבנרו יכול שעועית כליות, שטוף סחוט; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם כמון טחון; 1 גבינת פרמזן מגוררת גרגרי קפה מיידיים; 794 פלפל האבנרו פחיות כל אחת) עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם סטייקים של ניו יורק; 3 1 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר בצל, קצוץ; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 1 באט מומס Sour cream, thinly sliced green onions, shredded cheddar cheese and pickled jalapeno optional

צ'ילי אספרסו קפיצה הוא מנה עיקרית אמריקאית. מתכון זה מספיק ל-7 מנות . מנה אחת של מנה זו מכילה כ -12 גרם חלבון , 7 גרם שומן , וסך של 275 קלוריות . ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לסופרבול . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויכין אותו שוב. לכו לחנות וקנו שמן זית, בצל, אבקת צ'ילי ועוד מספר מצרכים להכנה היום. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -50 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספוניקולרי של 82% , וזה מדהים. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גםקאפקייקס אספרסו שוקולד עם קרם חמאה מוקה , פחזניות קצפת עם מילוי קרם אספרסו , ומאפינס עוגת קפה אספרסו .