קולקנון בייק

Colcannon לאפות יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 211 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . אם יש לכם מלח, כרוב, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: Colcannon, Colcannon, ו Colcannon.

הוראות

מניחים את תפוחי האדמה לתוך סיר גדול ומכסים במים מלוחים. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד מכרז, על 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

לנקז ולאפשר קיטור יבש במשך דקה או שתיים. מתבלים את תפוחי האדמה במלח, ומחית עם 6 כפות חמאה, שמנת חמוצה, ביצה וחלב.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז תבשיל 2 ליטר.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מחממים 1 כפית חמאה במחבת מעל חום בינוני, ומבשלים ומערבבים את הכרוב, כרישה ובצל עד שהכרוב רך והבצל שקוף, כ -10 דקות. לרסק 2 קוביות מרק לתוך תערובת כרוב, ומערבבים כדי למזג ולהמיס את הקוביות. מערבבים את תערובת הכרוב לתוך תערובת תפוחי אדמה עד מעורב היטב, וכף לתוך התבשיל מוכן.

מרכיבים שתצטרך

קוביית מרק