מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות6
ציון בריאות30
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מנה חמה של חזיר ואטריות
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה
הדוק לימון אפוי
תבשיל חזיר קרמי וברוקולי
שפמנון צלוי יווני
מרק שעועית איכרים
פילה הודו סופרים
מתכונים קשורים
אספרגוס וישיסואז
אספרגוס קלוי ועגבניות ענבים עם גבינת אסיאגו
טארט המדינה אספרגוס תות
אספרגוס, גבינת עיזים ופסטה לימון
מגזין

קוסקוס רמדאן מרוקאי עם בשר וירקות

קוסקוס רמדאן מרוקאי עם בשר וירקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קוסקוס רמדאן מרוקאי עם בשר וירקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 40 גרם חלבון 55 גרם של שומן, וסך הכל 1042 קלוריות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את הפלפל, תפוח אדמה, כמון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הזעפרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט זעפרן שמנת כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. נסו ירקות דיז'ון עם קוסקוס, ירקות קלויים למוני וקוסקוס, ו קוסקוס מרוקאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל התבלינים בצלחת ומניחים בצד.קוצצים בשר לחתיכות גדולות.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
2
שמן חום. בשר חום מכל הצדדים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
3
מוסיפים בצל ושום. מוקפץ עוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
4
מוסיפים מים, תבלינים ורוטב עגבניות. לבשל במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
5
מוסיפים גזר וחתיכות תפוחי אדמה. מבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
6
מוסיפים קישואים ופלפל פעמון לתבשיל. מבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
7
מוסיף את החומוס ומבשל האחרון 5-10 דקות.בינתיים, להכין ציפוי בצל. בצל מטוגן לצבע חום בהיר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
8
מוסיפים את שאר החומרים לציפוי ומבשלים עד קרמל מבעבע. תניח בצד.מרתיחים את המים עבור קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
9
מוסיפים בסיס עוף וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
בסיס עוףבסיס עוף
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
10
תוסיף קוסקוס. ודא שזה החלק האחרון של המתכון שאתה עושה.לאחר הקוסקוס מתווסף, להשאיר אותו לבד במשך 5 דקות.קוסקוס עם מזלג. זמן לאכול!
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
11
תגיש איך שאתה רוצה. אני צלחת cousouse ולמעלה אותו עם כמה או נזיד קטן כמו שאני רוצה. ואז אני מוסיף את הירקות שאני רוצה ומוסיף את כל זה עם ציפוי בצל / צימוקים מתוק.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוקבצל מתוק
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב

מרכיבים

1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 עד 1-1/3 כוסות מים1 עד 1-1/3 כוסות מים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות454פלפל האבנרו1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה2גזר, לרבעיםגזר, לרבעים4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)בסיס עוףבסיס עוף1אוראו ממולאים כפוליםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1אוראו ממולאים כפולים2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1אוראו ממולאים כפוליםבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוסקוס יבשקוסקוס יבש1אוראו ממולאים כפוליםרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק907פלפל האבנרוכבש או 2 ק כבש או 2 ק " ג עוף2קרום: פירורי קרקר גרהםסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק1בצל, קצוץבצל, קצוץ1בצל, טחוןבצל, טחון1אוראו ממולאים כפוליםנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים1אוראו ממולאים כפוליםלפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'1( חצילים)תפוחי אדמה, קלופים ורבעיםתפוחי אדמה, קלופים ורבעים1פלפל אדום, טחוןפלפל אדום, טחון1צביטהזעפרןזעפרן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1אוראו ממולאים כפוליםכורכוםכורכום7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרגרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרגרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי1סקווש צהוב, לרבעיםסקווש צהוב, לרבעים1קישואים, לרבעיםקישואים, לרבעים
מנה חמה של חזיר ואטריות
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
חטיפי תערובת לעוגות קלות
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
מאפינס שקדים ואגסים
מרכך לימון
חטיפי פטל וקוקוס