מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות7
ציון בריאות4
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
סלט ביצים קל
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
מיני כיכרות צ'דר
מתכונים קשורים
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מגזין

קינמון-וופלים לחם תירס עם תפוח-סירופ קינמון

קינמון-וופלים לחם תירס עם תפוח-סירופ קינמון
קינמון-וופלים לחם תירס עם תפוח-סירופ קינמון נטול גלוטן, ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 325 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לך סירופ מייפל בטעם, לערבב, ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אפיפיות קינמון עם סירופ קינמון, וופלים קינמון תפוחים עם סירופ סיידר, ו פנקייק קינמון תפוח מלא עם סירופ קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית למיקרוגל, מערבבים מילוי פאי וסירופ מייפל. מיקרוגל נחשף על 1 עד 2 דקות גבוהות או עד חם; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפלסירופ מייפל
מילוי פאימילוי פאי
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
מחממים וופל ברזל. (מגהצי ופל ללא ציפוי nonstick ייתכן שיהיה צורך להיות מוברש עם שמן צמחי או מרוסס עם תרסיס בישול לפני הבלילה עבור כל ופל הוא הוסיף.)
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
3
בקערה בינונית, מערבבים וופל מרכיבים עם כפית עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
יוצקים את הבלילה על ברזל ופל חם. (בדוק את הוראות היצרן עבור כמות מומלצת של הבלילה.) Close lid of vaple iron.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
5
אופים 4 עד 5 דקות או עד מהביל מפסיק. בזהירות להסיר ופל. חזור עם הבלילה שנותרה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מגישים וופלים עם סירופ.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
צלעות פרפר ממולאות תירס
מאפינס שיפון קימל
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
ברים בלמינגטון
וופלים תפוחי אדמה
סלמון חזרת אפוי
לביבות בננה מצופות קרמל
מטבל תותים
פאי קרם סוכר במלון דורבין
סלט ביצים קל