קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

קלמרי חריף עם בייקון וצדפות

קלמרי חריף עם בייקון וצדפות
קלמרי חריף עם בייקון וצדפות עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 283 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם בייקון, פתיתי פלפל אדום, דיונון מנוקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו קלמרי מטוגן עם מיונז חריף, קלמרי צרוב במחבת עם מרינרי חריף על לינגוויני, ו קלמרי מטוגן עם מיונז אנשובי חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש לשטוף דיונון תחת מים קרים, ולאחר מכן לטפוח יבש בין מגבות נייר. חציית זרועות גדולות לאורך וגופים חתוכים (כולל דשים, אם מחוברים) לרוחב לטבעות ברוחב 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
2
מבשלים בייקון במחבת כבדה 12 אינץ ' מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד זהב פריך, ולאחר מכן להעביר עם כפית מחוררת מגבות נייר לניקוז.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
דַק-דַק-
3
לזרוק דיונון עם 1/4 מלח כפית.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
שומן חום שנותר במחבת על חום גבוה עד חם מאוד, ואז squid sauté עם בצל ירוק פתיתי פלפל אדום עד רק מבושל דרך, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
5
מגישים דיונון מיד, זרועים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר