קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

קציץ בשר קל

קציץ בשר קל
קציץ בשר קל הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 326 קלוריות. . אם יש לך פירורי לחם, סוכר חום, קטשופ, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 37%. מתכונים דומים: קציץ בשר קל, קציץ בשר קל, ו קציץ בשר קל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה גדולה, לשלב את הבשר, ביצה, בצל, חלב ופירורי לחם או קרקר. מתבלים במלח ופלפל כדי לטעום ולמקם במחבת כיכר משומנת קלות 5x9 אינץ', או יוצרים לתוך כיכר ומקום בתבנית אפייה משומנת קלות 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פירורי קרקרפירורי קרקר
לחםלחם
בצלבצל
בקרבקר
חלבחלב
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מחבת כיכרמחבת כיכר
קערהקערה
3
בקערה קטנה נפרדת, לשלב את הסוכר החום, חרדל וקטשופ.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
קטשופקטשופ
חרדלחרדל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים היטב ושופכים על קציץ הבשר.
5
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור