קציץ שום

קציץ שום עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 32 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו התקצרות, מים חמים, קמח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו קציץ תבלין שום, בצל-לחם בועה שום, ו כיכר שום (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה, להמיס שמרים במים חמים.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מוסיפים את החלב, הסוכר, קיצור, מלח 2 כוסות קמח; לנצח עד חלקה. מערבבים מספיק מהקמח הנותר כדי ליצור בצק רך. להתברר על משטח משוריין; ללוש עד חלק וגמיש, על 6-8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק או צימוקים

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מניחים בקערה משומנת, הופך פעם אחת כדי גריז העליון. לכסות ולתת לעלות במקום חם עד הוכפל, על 1 שעה.

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

אגרוף בצק למטה. הפעל על משטח מקומח קלות; לחלק לרבעים. מחלקים כל חלק ל -12 חתיכות. בקערה רדודה, לשלב את החמאה, פטרוזיליה ואבקת שום. לעצב כל חתיכה לכדור; לטבול בתערובת החמאה.

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה