קציצות מחבת חצופות ותפוחי אדמה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קציצות מחבת חצופה ותפוחי אדמה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 466 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עגבניות, בקר טחון, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בננה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 44 דקות. נסו כדורי בשר חצופים, קציצות הודו שובבות, ו קציצות קוקטייל חמות ורטובות (מתכונים דומים).