קראנץ חמוציות
קראנץ ' חמוציות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 310 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם גלידת וניל, חמאה, סוכר מגורען, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו Crunch אגוז חמוציות-תפוח, סלט קראנץ ' חמוציות, ו מחנק חמוציות הפוך (מתכונים דומים).
הוראות
כדי להכין ציפוי, לשקול או קלות כף קמח לתוך כוס מדידה יבש; רמה עם סכין.
מערבבים קמח, שיבולת שועל וסוכר חום בקערה בינונית.
חותכים בחמאה עם בלנדר מאפה או 2 סכינים עד תערובת דומה ארוחה גסה. כיסוי וצינה עד מוכן לשימוש.
כדי להכין מילוי, לשלב חמוציות ו 4 מרכיבים הבאים (דרך קורנפלור) בסיר בינוני. מביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה, ערבוב כל הזמן. להפחית חום; מבשלים 5 עד 8 דקות או עד חמוציות פופ.
הסר מהחום. מערבבים וניל; יוצקים תערובת לתוך תבנית אפיית מתכת מרובע 8 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מפזרים ציפוי על מילוי חמוציות.
אופים ב 350 במשך 40 דקות או עד תוסס ציפוי הוא השחמה. מגניב לפחות 15 דקות במחבת על מתלה תיל.