קושיקל
מוכן ב7 דק.
מנות4
ציון בריאות19
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מתכונים קשורים
פיצה פופרס
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מהפך סלט פסטה איטלקי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קרוסטיני עם ריקוטה מתוקה, דבש ואגוזי לוז קלויים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Crostini עם ריקוטה מתוקה, דבש אגוזי לוז קלוי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 483 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו באגט, כתום, דבש, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 7 דקות. מתכונים דומים: גזר ספרדי עם שומר, אגוזי לוז קלויים וחומץ יין דבש רכס סלייד, פרושוטו וריקוטה קרוסטיני עם דבש, ו פרושוטו וריקוטה קרוסטיני עם דבש.
הוראות
2
מחממים מטגן, תנור או גריל לחום בינוני-גבוה .
ציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
פתיתי ירקות3
טוסט הלחם עד חום זהוב קלות משני הצדדים-הלחם צריך להיות פריך אבל עדיין רך מבפנים, לא שביר. תני קצת ריקוטה על כל חתיכה של טוסט.
מרכיבים שתצטרך![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק![1-1/2 כוסות בירה]()
1-1/2 כוסות בירה![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
1-1/2 כוסות בירה
למריחה על טוסט אם רוצים4
טפטוף קצת דבש על כל, ולאחר מכן גרידת התפוז מעל צמרות. לפזר את אגוזי לוז על גבי, לשים טריז של פירות על כל טוסט ולסיים עם טפטוף אחר של דבש.
מרכיבים שתצטרך![צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית]()
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית![3 מקלות בייגלה]()
3 מקלות בייגלה![1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות]()
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
3 מקלות בייגלה
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדיםלמריחה על טוסט אם רוצים
מרכיבים
יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הקסטלאני קיאנטי אנאטה עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
