קרפים בסיסיים של כוסמת

קרפ כוסמת בסיסי הוא מנת תוספת צמחונית. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם קמח כוסמת, חמאה, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו קרפים כוסמת, קרפים כוסמת, ו קרפים כוסמת (מתכונים דומים).

הוראות

בבלנדר או מעבד מזון, מערבולת ביצים, כל מטרה וקמחים כוסמת, וחלב עד חלקה, גירוד למטה הצדדים של מיכל לפי הצורך. קמח כוסמת עשוי להתיישב כמו עמדות הבלילה; מערבבים לפני הבישול במידת הצורך.

מרכיבים שתצטרך

קמח כוסמת

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

הגדר מחבת nonstick 8 אינץ ' על פני התחתון מעל חום בינוני גבוה; כאשר חם, מברשת התחתונה עם חמאה, ולאחר מכן למחוק עודף עם מגבת נייר.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להרים מחבת מחום ויוצקים בבלילה 1/4 כוס; מיד להטות מחבת מערבולת הבלילה לתחתית המעיל. Crpe צריך להגדיר בבת אחת וליצור בועות זעירות. הגדר מחבת בחזרה על חום לבשל crpe עד השחמה קלה בקצה ויבש להסתכל על פני השטח, 1 עד 3 דקות.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הפעל מרית רחבה תחת קצה crpe כדי לשחרר. הפוך קרפ מעל ולמלא באופן מיידי.

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט