קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות5
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

רגלי עוף אפויות

רגלי עוף אפויות
מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 227 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 5 . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. לך לחנות ותביא 1/4 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, מרק עוף, תפוחי אדמה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו רגלי עוף אפויות, רגלי עוף ברביקיו אפויות, ו רגלי עוף אפויות בקרמל / כנפיים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים רוטב, מרק ודבש עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
מניחים עוף, תפוחי אדמה ושום בתבנית אפייה 13x9 אינץ'; טפטוף עם תערובת ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
הוסף לימונים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
5
אופים 45 עד 50 דקות. או עד עוף נעשה (165F) ותפוחי אדמה הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מגישים מקושטים בלימונים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט