רוטב אורז יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 359 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך מים, פלפל, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו רוטב אורז, רוטב אורז טעים, ו רוטב אורז דביק (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים מרק עוף ואורז בסיר מעל חום בינוני 30 דקות או עד מרק נספג ואורז הוא רך. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
שלב giblets ו 1/2 כוס מים בסיר; להביא לרתיחה, ומבשלים 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
מסננים וקוצצים.
4
מבשלים נקניק במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב עד שהוא מתפורר והוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הסר נקניק, לנקז, הזמנת 2 כפות טפטוף במחבת. תניח בצד את הנקניק.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
שום קצוץ מוקפץ הבא 3 מרכיבים בטפטופים חמים 7 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
7
מערבבים יחד אורז, קרביים, נקניק, ירקות, מלח, ושאר החומרים. תערובת כפית לתוך צלחת אפייה 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות