רוטב הטונקצו המהיר של לוסי

המתכון של לוסי מהיר רוטב Tonkatsu יכול לספק הכמיהה היפנית שלך בערך 1 שעה ו 6 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 71 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שרי, אבקת שום, קטשופ, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מ Allrecipes יש 51 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 23%. מתכונים דומים: לוסי בורגר העסיסית (הידועה גם כ "לוסי לוסי לוסי היוסי"), רוטב Tonkatsu, ו רוטב Tonkatsu (רוטב ברביקיו בסגנון יפני).