קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

רוטב טבילת סויה ושום מתוק

רוטב טבילת סויה ושום מתוק
רוטב סויה ושום מתוק יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 140 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו שמן זרעי שומשום, שום, חומץ אורז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו אספרגוס שומשום ברוטב איולי סויה ושום, עוגות תירס בטטה עם רוטב שום, ו בננה-שום כנפי עוף עם רוטב קרם טבילה טרופי Plantains מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא את כל החומרים יחד בקערה קטנה עד הסוכר הוא מומס.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מגישים עם עוף מטוגן.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות