קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

רולים של רוסטביף עם סלט שמיר

רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
ראפים של רוסטביף עם סלט שמיר לוקחים כ -15 דקות מתחילתם ועד סופו. מנה עיקרית זו מכילה 424 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -24 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-4 אנשים. תמורת 2.52 דולר למנה , מתכון זה מכסה 18% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכו לחנות וקנו מיונז, מלח ופלפל כשר, חזרת ועוד מספר מצרכים להכנה היום. זה מושלם ליום העצמאות ה-4 ביולי . הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די טוב של 56% . ראפים של חסה עם שרימפס ומלפפון , שמיר טרי, רוסטביף עם ג'ינג'ר ובטטות ממולאות רוסטביף מגורר (30 גרם ופלאו) דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מכינים את הסלט: מערבבים בקערה את תערובת הסלט הכרוב, השמיר, החומץ, הסוכר, המיונז, השמנת החמוצה, חזרת, 3/4 כפית מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניותקציצות עוף צמחוניות
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטוזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
במרכז הראפים, מניחים שכבות של גבינה, רוסטביף וקולית. מקפלים את הצדדים פנימה ומגלגלים היטב.
מרכיבים שתצטרך
עלי תרד שלמיםעלי תרד שלמים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3
חותכים לשניים ומגישים עם צ'יפס, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם