רומיין עם רוטב אנשובי לימון שום
צריך ללא גלוטן, פסקטריאני, ותוספת קטוגנית? רומיין עם רוטב אנשובי לימון שום יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. אם יש לכם מיץ לימון, חסה, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. . מתכונים דומים: סלט רומיין עם רוטב אנשובי, סלט רומיין עם רוטב אנשובי ופרמזן, ו רוטב סלט אנשובי שום.
הוראות
חותכים לרוחב לחתיכות 1/2 אינץ ' רחב, לשטוף היטב, ספין יבש.
עם מקלף ירקות, לגלח 1/3 כוס פרמזן תלתלים.
במערבל מחית שום ואנשובי עם מיץ לימון. עם מנוע פועל להוסיף שמן בזרם עד ההלבשה הוא emulsified. מתבלים במלח ופלפל.
בקערה לזרוק רומיין עם רוטב, 1/4 כוס פרמזן תלתלים, ומלח ופלפל לפי הטעם. מחלקים סלט בין 2 צלחות ומפזרים עם תלתלי פרמזן שנותרו.