ריבועי פילו גבינת תרד
גבינת תרד פילו ריבועים הוא צמחוני מנה עיקרית. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 175 קלוריות. 1 אדם התרשם מתכון זה. צאו לחנות והרימו פתיתי פטרוזיליה, מלח, גבינת מוצרלה רזה חלקית ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 58%. נסו ריבועי פילו עם ביצה אפויה, תרד וגבינה, אקסוהיקו טלה (חבילות פילו ממולאות טלה, תרד וגבינה), ו פאי פילו תרד עבור מתכונים דומים.
הוראות
שכבה שלוש גיליונות פילו בתוך 13 אינץ'. איקס 9-ב. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול, מרססת קלות את החלק העליון של כל גיליון בתרסיס בישול.
בקערה גדולה שלבו את התרד, הגבינה, 2 הביצים, פתיתי הפטרוזיליה והמלח; מורחים על בצק פילו. למעלה עם גיליונות פילו הנותרים, ריסוס קלות את החלק העליון של כל גיליון עם תרסיס בישול. בעזרת סכין חדה, לחתוך 12 ריבועים; לכסות ולצנן במשך שעה 1.
בקערה גדולה מקציפים את החלבונים, החלב והביצים שנותרו עד לקבלת תערובת אחידה; יוצקים מעל קדרה. מכסים ומקררים למשך הלילה.
מוציאים מהמקרר 1 שעה לפני האפייה.
אופים, ללא כיסוי, ב-375 ניתנים לזיהוי למשך 40-50 דקות או עד שסכין המוחדרת ליד המרכז יוצאת נקייה.
תן לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.