קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות16
מגזין

ריבועי פילו גבינת תרד

ריבועי פילו גבינת תרד
גבינת תרד פילו ריבועים הוא צמחוני מנה עיקרית. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 175 קלוריות. 1 אדם התרשם מתכון זה. צאו לחנות והרימו פתיתי פטרוזיליה, מלח, גבינת מוצרלה רזה חלקית ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 58%. נסו ריבועי פילו עם ביצה אפויה, תרד וגבינה, אקסוהיקו טלה (חבילות פילו ממולאות טלה, תרד וגבינה), ו פאי פילו תרד עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
שכבה שלוש גיליונות פילו בתוך 13 אינץ'. איקס 9-ב. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול, מרססת קלות את החלק העליון של כל גיליון בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
בקערה גדולה שלבו את התרד, הגבינה, 2 הביצים, פתיתי הפטרוזיליה והמלח; מורחים על בצק פילו. למעלה עם גיליונות פילו הנותרים, ריסוס קלות את החלק העליון של כל גיליון עם תרסיס בישול. בעזרת סכין חדה, לחתוך 12 ריבועים; לכסות ולצנן במשך שעה 1.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
בקערה גדולה מקציפים את החלבונים, החלב והביצים שנותרו עד לקבלת תערובת אחידה; יוצקים מעל קדרה. מכסים ומקררים למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוציאים מהמקרר 1 שעה לפני האפייה.
5
אופים, ללא כיסוי, ב-375 ניתנים לזיהוי למשך 40-50 דקות או עד שסכין המוחדרת ליד המרכז יוצאת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
6
תן לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.