קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות5
מגזין

ריבת עגבניות וחלפיניו ירוקה

ריבת עגבניות וחלפיניו ירוקה
צריך תבלין ללא גלוטן וטבעוני? עגבניות ירוקות וריבת חלפיניו יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 843 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ סיידר, jalapenos, ג'ינג'ר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כריך גבינה בגריל עם עגבניות ירוקות וריבת חלפיניו, ריבת עגבניות מתובלת ומתוקה, ו צרור קטן שרי עגבניות ריבה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחית jalapenos, עשבי תיבול, שום, חומץ זנגביל ורוטב סויה במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מניחים את התערובת לתוך מחבת רוטב ומוסיפים את העגבניות והסוכר.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהוא מתעבה, כ 45 דקות.