קושיקשה
מוכן ב1 ש, 1 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מגזין

ריזוטו שיכור עם עוף בגריל

ריזוטו שיכור עם עוף בגריל
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? ריזוטו שיכור עם עוף בגריל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 932 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מ rachaelray.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו ירכיים עוף, מרק עוף, רוזמרין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב היין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ג'לי יין קינוח עם פירות הדר כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: ריזוטו יין אדום שיכור עם כרובית קלויה וגבינת עיזים, טוסט גבינה שיכור, ו עוף ברוזמרין בגריל עם ריזוטו פארו.

מרכיבים

3551 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז arborioאורז arborio4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרארוגולה, קרועארוגולה, קרוע4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרבייבי תרד, מגוררבייבי תרד, מגורר12 כפיות אבקת שוםחומץ בלסמי (גלגל העין)חומץ בלסמי (גלגל העין)9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פטריות פורצ'יני מיובשותפטריות פורצ'יני מיובשות53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן זית כתית מעולה (EVOO), מחולקשמן זית כתית מעולה (EVOO), מחולק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוזמרין טרי קצוץ דק (כ 4 גבעולים)רוזמרין טרי קצוץ דק (כ 4 גבעולים)12 כפיות אבקת שוםתיבול גריל, כגון McCormick המותג מונטריאול סטייק תיבולתיבול גריל, כגון McCormick המותג מונטריאול סטייק תיבול1( חצילים)בצל, קצוץ דקבצל, קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרמזן מגורר טרי רג'יאנו או גבינת פקורינו רומאנו (3 חופנים נדיבים)פרמזן מגורר טרי רג'יאנו או גבינת פקורינו רומאנו (3 חופנים נדיבים)4שרימפס וורידיםמלח ופלפל טחון טרימלח ופלפל טחון טרי6ירכיים עוף ללא עור, ללא עצמות (על 1 1/2 ק ירכיים עוף ללא עור, ללא עצמות (על 1 1/2 ק " ג בסך הכל)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חמאה קרה, לא מלוחה, חתוכה לחתיכות קטנותחמאה קרה, לא מלוחה, חתוכה לחתיכות קטנות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרברולו (איטלקי יבש) יין אדום (בקבוק 2/3)ברולו (איטלקי יבש) יין אדום (בקבוק 2/3)12 כפיות אבקת שוםרוטב ווסטרשייר (גלגל העין)רוטב ווסטרשייר (גלגל העין)