רצועות עוף לחם
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו רצועות עוף לחם. מתכון זה משמש 2. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 42 גרם חלבון, 37 גרם שומן, ובסך הכל 698 קלוריות. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צאו לחנות והרימו מלח שום, חזה עוף, פירורי לחם מתובלים ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. כדי להשתמש בקמח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם טארט תפוחים עם רוטב קרמל כמו קינוח. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 75%. ציון זה מוצק. נסו ספינוקולי עוף - חזה עוף ממולא לחם עם תרד, ברוקולי וגבינה, רצועות עוף, ו רצועות עוף עבור מתכונים דומים.
הוראות
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את חמשת המרכיבים הראשונים.
מניחים קמח בקערה רדודה. בקערה רדודה אחרת מקציפים חלב וביצה. מצפים עוף בקמח ואז טובלים בתערובת ביצים.
מקום בשקית; חותם ולנער כדי מעיל.
במחבת גדולה מבשלים עוף בשמן על אש בינונית 2-3 דקות מכל צד או עד שהעוף כבר לא ורוד.