קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות21
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

רצועות קישואים פרמזן

רצועות קישואים פרמזן
רצועות קישואים פרמזן דורשות בערך 35 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 90 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו תחליף ביצה, תוספת גבינת פרמזן ללא שומן, קישואים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד היטב כתוספת ידידותית מאוד לתקציב. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 69%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: רצועות עוף פרמזן, רצועות עוף פרמזן-ראנץ, ו רצועות קישואים מוקפצות.

הוראות

1
בקערה שלבו את פירורי הלחם ותוספת הגבינה. טובלים קישואים בתחליף ביצה, ואז בתערובת פירורים.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מניחים על תבנית עם נייר אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
אופים בחום של 450 מעלות צלזיוס למשך 20-25 דקות או עד להזהבה ורכה.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק