צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון צמחוני יש 377 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו קישואים, חרדל דיז'ון, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 90%. נסו קבבוני ירקות על קוסקוס, קבבוני חזיר וירקות, ו קבבוני ירקות סינטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים תפוחי אדמה בסל ספינת קיטור; מניחים בסיר גדול מעל 1 אינץ'. של מים. מביאים לרתיחה; מכסים ומאדים 7-9 דקות או סתם עד שהם רכים. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את מיץ התפוחים, החומץ, הבזיליקום, החרדל, הדבש, רוטב הסויה, השמן, השום והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
צלי חזיר שלם, קצוץ
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
דַק-
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
מוסיפים את הפטריות, הפלפל האדום, הקישואים ותפוחי האדמה המבושלים. חותם תיק ולהפוך מעיל; במקרר עבור 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
4
מסננים ושומרים מרינדה. על ארבעה שיפודי עץ מתכתיים או ספוגים, משחילים לסירוגין ירקות. בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה מרטיבים מגבת נייר בשמן בישול ומצפים קלות את מתלה הגריל.