קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות43
מגזין

שוטים של סלק עם קוביות קרח של יוגורט טרגון

שוטים של סלק עם קוביות קרח של יוגורט טרגון
המתכון שוטים של סלק עם קוביות קרח של יוגורט טרגון יכול להיעשות בעוד כ-45 דקות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 891 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. 78 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו משקה יקר. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך בצל, טרגון, יין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 92%. קוביות קרח חמוציות, קוביות קרח טופו, ו קוביות קרח בטעם דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
כדי להפוך את קוביות הקרח, לערבב את היוגורט עם קומץ של עלי טרגון קצוצים, ואז חצי למלא 2 x 12-מגשי קרח קובייה (הקטן ביותר שיש לך) עם התמהיל. כיסוי עם סרט נצמדות להקפיא לילה.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
2
שים את הבצל והסוכר בסיר, לכסות עם מכסה, ואז לבשל מעל חום מתון במשך 10 דקות, רועד את המחבת מעת לעת.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
יוצקים את היין והחומץ ובועה משם עד סירופ. עכשיו יוצקים את המניה, מוסיפים את הסלק וקומץ עלי טרגון. מביאים לרתיחה, ואז מבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מערבבים את המרק עד חלקה, ואז לעבור דרך מסננת לתוך קערה, דוחף כמה שיותר סלק טהור דרך ככל האפשר. מתבלים עם הרבה פלפל שחור, ואז מגישים חם בכוסות שוט עם קוביית קרח יוגורט למעלה
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
נורהנורה
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה