שומר של ג'ניפר וסלט קיץ אשכוליות

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? שומר וסלט קיץ אשכוליות של ג'ניפר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 410 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו אשכוליות, שומר נורה, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . נסו שומר וסלט אשכוליות אדומות, סלט אשכוליות ושומר, ו עשבי תיבול טריים, אשכוליות וסלט שומר (מתכונים דומים).